Узнайте, как медитация поможет вам достичь успеха в работе, освободиться от стресса и добиться гармонии в семейной жизни
Подпишитесь и получите 10 бесплатных медитаций и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь!
10 уроков медитации
Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНЫМ УРОКАМ
по методу Сильва®.
это бесплатная услуга
Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.
А вы живете на «АЛЬФА уровне»?
Участники семинара «Сильва Интенсив» в Казахстане (2013) не могут скрыть своего восторга
Новейшие исследования человеческого мозга и разума показали, что ключ ко всему, чего мы желаем в жизни, будь то материальный достаток, успешная карьера, крепкое здоровье, безмятежное счастье или мудрость и просветление, может крыться в достижении определенного состояния разума.
Ученые называют это состояние разума альфа и тета уровнями сознания.
Мы достигаем этих уровней сознания во время сна. Вопрос в том… как научиться достигать этих уровней работы мозга, оставаясь при этом в полном сознании? Но что намного важнее – как использовать это состояние разума на практике, чтобы преодолевать преграды, избавляться от нежелательных привычек и негативного мышления и обогатить важные аспекты вашей жизни?
В 1966 году, простой радиоинженер из Техаса нашел ответ на этот вопрос.
Хозе Сильва начал свой путь обычным радиоинженером в городе Ларедо, в штате Техас, а затем, он стал учителем электротехники в американских войсках связи.
Кроме того Хозе Сильва страстно увлекался гипнозом и исследованиями работы человеческого разума. Днем он работал радиоинженером, а по вечерам он изучал работы таких светил как Фрейд, Юнг и Адлер.
Поворотным моментом в истории Хозе стал простой вопрос, который послужил началом его ошеломляющих исследований.
По роду своей деятельности, Хозе знал, что если уменьшить сопротивление в электрической цепи, то сила тока увеличится (это же закон Ома из школьной программы). Исходя из этой закономерности, Хозе задался вопросом…
«Что случится, если уменьшить сопротивление в человеческом мозге?»
Поможет ли это повысить способность человека к восприятию информации? А может быть это откроет доступ к ранее недоступной информации, к творческому вдохновению и интуиции?
Озадачившись этим вопросом, Хозе Сильва начал проводить эксперименты сперва над своими детьми. Научив их работать на Альфа и Тета уровнях сознания, достигаемых посредством медитации или во время легкого сна, дети Хозе стали намного лучше учиться в школе и даже проявлять признаки обостренной интуиции.
| Уровень | Частота колебаний (циклов в секунду) |
С чем связано… |
|---|---|---|
| Бета | 14-21 Гц и выше | Бодрствование. 5 физических чувств. Восприятие пространства и времени. |
| Альфа | 7-14 Гц и выше | Легкий сон, медитация, интуиция. Временных и пространственных ограничений нет. |
| Тета | 4-7 Гц и выше | Более глубокий сон, медитация. Интуиция и экстрасенсорика. |
| Дельта | 0-4 Гц и выше | Глубокий сон. На этом уровне вы в бессознательном состоянии. |
В последующие годы, Хозе Сильва стал проводить эксперименты над другими людьми в своем городе. Он обнаружил, что научившись осознанно погружаться на Альфа и Тета уровни сознания, используя специальные техники медитации, его ученики получали возможность, находясь в полном сознании, перепрограммировать свой разум.
На тренинге «Сильва 360°» в Москве (2011) были представители из 7 стран, среди которых Россия, Украина, Эстония, Казахстан и другие
Почему это важно? Представляете себе, что вы можете перепрограммировать свое сознание самостоятельно, не прибегая к дорогостоящим услугам профессиональных гипнотерапевтов. А может вы хотели бы избавляться от вредных привычек, таких как курение и алкоголизм, развить интеллект, изменить свое отношение к деньгам и разбудить здоровое состояние вашего сознания. Все это станет возможным.
Открытия Хозе Сильвы перевернули научное представление о работе человеческого мозга. Выпускники его курсов отмечали ряд позитивных изменений – от полного избавления от стресса до усиления творческого потенциала и интуиции, и даже способности ускорять физическое и эмоциональное исцеление.
Другими словами, люди, практикующие метод Сильва®, способны достичь значительного контроля над своим эмоциональным состоянием, привычками, работоспособностью, материальным благополучием и здоровьем.
Мир открыл для себя метод Сильва®.
Нью Йорк Таймс
апрель 16, 1972
Открытие Хозе Сильвы, которое он назвал «Методом Сильва®», легло в основу многих программ личностного роста в США. Об этом методе писали в журналах и газетах, включая такие серьезные издания как Нью Йорк Таймс и Вашингтон Пост. Первая книга Хозе Сильвы, «Управление разумом по методу Сильва», вышедшая в 1977 году, стала международным бестселлером и в последующие годы ее было продано более 6 миллионов экземпляров.
Многие светила в области личностного роста с восторгом отзываются о методе Сильва®. Например, автор серии книг «Бальзам для души», Джек Кэнфилд, считает, что этот метод положил начало учению о развитии человеческого потенциала, и является «одним из самых основательных подходов к развитию человеческого потенциала», которые он когда-либо встречал.
После смерти Хозе Сильвы в 1999 году, его учения продолжает развивать и распростронять организация Сильва Интернашенал. На сегодняшний день более 6 миллионов человек из 110 стран, включая врачей, предпринимателей, артистов, деятелей культуры и знаменитостей, прошли тренинг по этому методу и каждый из них, своим уникальным образом, смог улучшить свою жизнь. Поэтому мы так уверены, что, независимо от вашей цели, вы тоже сможете достичь положительных результатов.
А знали ли вы?
Метод Сильва повлиял на многих выдающихся людей. К их числу относятся:
- Ричард Бах – популярный автор книги «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
- Джек Кэнфилд – один из создателей серии книг «Бальзам для души»
- Уэйн Дайер – автор бестселлера «Реальная магия успеха»
- Др. Карл Саймонтон – врач-первопроходец в области терапии рака
- Шакти Гавэйн – популярный автор книги «Созидающая визуализация»
- Др. Клив Бакстер – ученый, изобретатель теории первичного восприятия в растениях
О методе Сильва в прессе:
«Хозе стал создавать простые техники, которые можно использовать каждый день для решения различных проблем», – Ирина Хлимоненко, представитель метода Сильва на русскоязычном пространстве
«Метод отличается простотой своего использования – используется потенциал человека, раскрывается то, что заложено у него изнутри», – Анжела Срибная, директор Метода Сильва в Украине
укрепляет здоровье
«Учёным из Университета управления Махариши в Айове и медицинского колледжа Висконсина по результатам девятилетнего эксперимента удалось выявить влияние трансцендентальной медитации на степень риска сердечного приступа… В течение пяти лет среди регулярно медитировавших участников опыта было зафиксировано на 47% меньше случаев сердечных приступов, инсультов и смертности по сравнению с контрольной группой.»
«Известия», 18 ноября, 2009
замедляет процесс старения
«Медитация замедляет процесс старения. Это доказали еще тридцать лет назад психологи Калифорнийского университета. Они следили за тремя показателями у своих испытуемых: уровнем артериального давления и остротой зрения и слуха. Все показатели были лучше у тех, кто практиковал медитацию. А те, кто медитировал дольше 5 лет, по биологическому возрасту оказались на 10-12 лет моложе своих ровесников.»
«Аргументы и факты», 15 января, 2009
замечательная внутренняя аптека
«По словам президента Американской ассоциации аюрведической медицины доктора Дейла Чопра, если правильно пользоваться этими методами, то человек может полностью контролировать функции своего организма и всегда оставаться здоровым. Его уверенность основана на недавнем медицинском открытии: в нашем организме есть замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний. А чтобы эти лекарства помогали нашему организму, нужно научиться медитировать.»
«Комсомольская правда», 30 октября, 2006
В этом нет ничего нового…
Скрытые возможности человеческого сознания и разума интересуют человечество уже веками. Эта тема интересовала и русских ученых.
Основоположник науки о мозге
В России, основоположником научного изучения работы человеческого мозга и психики стал Владимир Михайлович Бехтерев, который открыл Институт по изучению мозга и психической деятельности еще в 1918 году.
Интерес к работе мозга растет
Основоположник космонавтики Константин Эдуардович Циолковский считал, что с точки зрения межпланетных сообщений, изучение человеческого мозга и психики важнее, чем развитие космических средств передвижения.
Научный подход
В советские годы предпочиталось строго научное отношение к вопросу о работе человеческого мозга. В 60-ых годах Бернард Бернардович Кажинский создал термин «биологическая радиосвязь», который по своей сути означал телепатию. В то же время вышел научный труд Леонида Леонидовича Васильева «Экспериментальные исследования мысленного внушения». А вот знаменитый эстрадный артист Вольф Мессинг в своих мемуарах открыто говорит о сверхспособностях человеческого разума.
Присоединяйтесь к сообществу Сильва!
Каждый год Лаура Сильва приезжает на русскоязычное пространство. В 2011 году она побывала в Москве с тренингом «Сильва 360°»
Сейчас организацию Сильва Интернашенал возглавляет дочь Хозе – Лаура Сильва. Ее захватывающие, интересные, живые выступления собирают полные залы во всем мире. Лаура посвятила свою жизнь продолжению дела ее отца и распространению метода по всему миру. За последние годы, благодаря ее усилиям, сообщество Сильва очень выросло.
Международное сообщество метода Сильва® уже насчитывает 6 миллионов людей из 110 стран. Это пестрая, но сплоченная группа энтузиастов личностного роста. Нашей целью является жизнь на максимуме и распространение осознанности по всему миру.
Закажите бесплатный путеводитель по методу Сильва® »
«Моя жизнь начала меняться с первого дня»
«Моя жизнь начала меняться с первого дня, я стала собранной, у меня теперь есть новые цели в жизни… Спасибо Вам! Метод Сильва – очень эфективный способ, чтобы начать жить в гармонии с собой и изменить свою жизнь к лучшему… Жду с нетерпением новых уроков. Спасибо!»
~ Екатерина Вовкодав, Россия
«Посмотрел на мир другими глазами»
«Изучение метода только в начальной стадии. Но уже впечатляет… я связываю очень большие надежды с методом Сильва. У меня сложилось впечатление, что это целый образ жизни, а не отдельный тренинг по усовершенствованию себя. Если бесплатные уроки будут проходить и дальше в таком положительном ключе, то думаю приобрести платную (углубленную) программу. Спасибо за то, что предоставили возможность посмотреть на мир другими глазами.»
~ Русин Владимир, г. Новополоцк, Беларусь
«Медитация по методу Сильва – одна из сильнейших»
«Первую аудио-запись я прослушала сразу же, как только ее открыла. Большое Вам спасибо! У меня были очень яркие впечатления от первой медитации. Очень сильная медитация, это чувствуется с первых предложений. Я давно занимаюсь медитациями. Для меня медитация по методу Хозе Сильвы – одна из сильнейших! С нетерпением жду следующие записи. Надеюсь с помощью этого метода улучшить свое здоровье и качество жизни.»
~ Людмила, г. Львов, Украина
Вот что входит в 10 уроков медитации:
Урок 1: Погружение
Начните развивать свою практику медитации, сосредоточившись на навыках глубокой концентрации и расслабления. Когда вы расслабляетесь, частота вашего мозга замедляется до альфа уровня. На альфа уровне вы сможете запрограммировать свой «компьютер» и загрузить новую программу (мы будем работать над этим позже).
Урок 2: Визуализация
При помощи данного упражнения мы вырабатываем навык визуализации. Визуализация – это мысленное изображение того, что вы уже когда-то видели своими глазами. Вы воссоздаете картину оком вашего разума. Если вы не визуал и вам тяжело представлять, попробуйте включить другие органы чувств: осязание, обоняние, вкус, слух.
Урок 3: Центрирование
В ходе данного упражнения вы будете развивать навык воображения. Во время медитации получайте удовольствие, проявите творческий подход и позвольте себе создать удивительный образ вас при помощи своего разума. Задержитесь немного на этом, чтобы оставить сильное впечатление в вашем мозгу и разуме. Таким образом, в будущем вы сможете легко визуализировать данный образ снова.
Урок 4: Прощение
В этом упражнении вам предстоит простить человека за все прошлые конфликты и недоразумения, и если это применимо, попросите прощения сами. По мере прощения вы почувствуете положительную, целебную энергию, освободитесь от груза прошлого. С этим упражнением мы продолжаем работать над вашим навыком воображения. Как сказал Эйнштейн: «Воображение важнее, чем знания».
Урок 5: Релаксация
В этом упражнении мы продолжаем развивать навыки визуализации и воображения. Релаксация + визуализация = результаты. Это две жизненно важные способности для решения проблем. В этой медитации вы испытаете, что вам нравится, чтобы закрыть глаза, расслабиться и подумать о том, что приносит вам удовольствие.
Урок 6: Проекция
При помощи данного упражнения мы учимся включать в медитации элементы позитивного программирования. Постепенно мы будем учиться программировать все более сложные элементы. Вам нужно будет просканировать дом, в котором вы живете, сверху донизу и слева направо так же, как вы читаете книгу. Затем вы наполните свой дом любовью и защитой.
Урок 7: Развитие
При помощи данного упражнения мы прорабатываем свою самооценку и прокладываем путь в новую жизнь безграничных возможностей и радостей. Вообразите, как вы делаете что-то, что вам всегда хотелось уметь делать. Помечтайте о том, какой вы талантливый изобретатель или музыкант, актер или писатель, в зависимости от того, что вам больше нравится.
Урок 8: Объединение
При помощи данного упражнения мы учимся закладывать намерения в свои медитации и таким образом настраиваться на ожидание положительного исхода от всего, что мы делаем. Разыграйте «фильм» о вашем идеально прошедшем дне. Представьте свой день с того момента, как вы просыпаетесь, час за часом, пока не дойдете до сна.
Урок 9: Помощь
Что представляет собой мир, к которому нужно стремиться? Думаю, мы все согласимся, что лучшим этот мир был бы без войн, без наркомании и алкоголизма, без болезней. Попробуйте придумать или добавить что-то свое. Разыграйте мысленный фильм по одной из мировых проблем. Фильм начинается с показа того, как обстоят дела сейчас. Смотрите, как дела поправляются, идут все лучше и лучше. Вы член человеческой семьи, а не благодетель. Используйте свои возможности и ресурсы, чтобы улучшить этот мир.
Урок 10: Совершенствование
В этом упражнении вы выберите какую-то небольшую проблему со здоровьем, от которой вы хотели бы избавиться. Вообразите, что вы способны проникнуть внутрь своего тела. «Навестите» ту область, где возникла проблема и исцелите ее в своем воображении. Даже когда люди, изучающие метод Сильва, завершают обучение, мы рекомендуем им входить в альфа-уровень по три раза в день, чтобы сохранять практику, настрой и центрированность. Пять минут в альфа-уровне — хорошо, 10 минут — очень хорошо, а 15 минут — прекрасно. Если вы испытываете проблемы со здоровьем, альфа-уровень может стать для вас терапевтическим состоянием. Пятнадцать минут в альфа-уровне по три раза в день станут вашим лучшим «лекарством».
10 уроков медитации
Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНЫМ УРОКАМ
по методу Сильва®.
это бесплатная услуга
Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.
В соответствии с последними директивами Федеральной комиссии по торговле (FTC), мы хотим предельно ясно дать понять, что письма, полученные нами от пользователей, основаны на уникальном опыте и обстоятельствах исключительно данных людей. Мы не можем обещать, что вы получите аналогичную пользу от использования нашего продукта. Эффективность программ по методу Сильва не была научно обоснована в отношении какого-либо конкретного заболевания и мы не можем и не будем обещать, что произойдет чудо исцеления.